太極拳教室

 過ごしやすい季節になりました。スポーツをするのに良い時期ですね♪ さて、入間市武道館では5月23日から「太極拳教室」が始まります。 初心者向けの教室で、太極拳の8つの基本動作を学びます。 ベテランの素敵な講師がわかりやすく丁寧に指導します。 新陳代謝も活発になり、太ももや背筋・腹筋に程よいシェイプ効果があるそうです(^^♪ いつの間にか体幹が鍛えられ、呼吸法を覚えられますよ♪ 前年…

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初心者バドミントン教室

待ちに待った春がやってきました🌸 今年度も、みなさまに楽しくスポーツに親しんでいただける事業を企画します。 お楽しみに(#^^#) 市民体育館、最初の事業は「初心者バドミントン教室」です♪ この時期、公園の芝生などで楽しそうに遊ぶ姿を目にすることも多いですが、 屋内競技としてのバドミントンも奥が深くて楽しいですよ(*^^)v ハードなイメージがあるかもしれませんが、ご安心ください…

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「健康美体操教室」

宮寺地区体育館で「健康美体操教室」(前期)が始まります(^^♪ 4月28日(金)から9月22日(金)までの毎週金曜日・全20回。(参加費一人4000 円)詳しくは広報いるま4月1日号、または入間市振興公社ホームページ(http://iruma.or.jp/ct.top.html)をご覧下さい。  「健康美体操」とは、日頃使わない筋肉をリズミカルに動かすことで、心身共に健康になる事を目的とし…

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